জিম বলের দাম কত Ι Gym Ball Price

জিম বল (Gym Ball) কি?

জিম বল (Gym Ball) হলো একটি বড়, inflatable বল যা ব্যায়াম এবং ফিটনেসের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি PVC বা রাবার দিয়ে তৈরি এবং বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়।

জিম বল এর ব্যবহারবিধি

জিম বল (Gym Ball) ব্যবহার করা সহজ। এটি ব্যবহার করার জন্য:

• বলটিকে আপনার সামঞ্জস্য ও সুবিধা মত আকারে বাতাস ভরে ফুলিয়ে নিন।
• বলের উপর বসুন বা শুয়ে পড়ুন।
• আপনার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার কোর পেশীগুলিকে ব্যবহার করুন।
• বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করতে বলটিকে ঘোরান বা সরান।

জিম বল (Gym Ball) ব্যবহারের সুবিধা

• কোর স্ট্রেচিং এবং শক্তিশালীকরণ: জিম বল আপনার কোর পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
• পিঠের ব্যথা উপশম: জিম বল আপনার মেরুদণ্ডকে সোজা করতে এবং পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম: জিম বল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়ে ব্যায়াম করতে সাহায্য করতে পারে।
• পুনর্বাসন: জিম বল আঘাতের পর পুনর্বাসনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

জিম বল ব্যবহারের কিছু সতর্কতা

• উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা জিম বল ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• গর্ভবতী মহিলারা জিম বল ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন।
• জিম বল ব্যবহার করার সময় সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন।
• যদি আপনার কোন ব্যথা বা অস্বস্তি হয়, তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

জিম বলের দাম কত?

সাধারণত, জিম বলের দাম বিভিন্ন আকার, ব্র্যান্ড, এবং উপাদানের উপর নির্ভর করে। টেকনো হেলথে জিম বলের দাম ১৫০০ টাকা মাত্র।  আপনার পেশী শক্তিশালী করতে এবং আপনার ভারসাম্য উন্নত করতে আজই অর্ডার করুন। 

আরও তথ্যের জন্য কল করুন – 01812754847 অথবা টেকনো হেলথের সাথে যোগাযোগ করুন

সোশ্যাল লিঙ্ক: ফেসবুক | ইনস্টাগ্রাম | লিঙ্কডইন | ইউটিউব |