ডাম্বেল এর দাম কত? ডাম্বেল প্রাইস ইন বাংলাদেশ

ডাম্বেল কতো কেজির দাম কতো

ডাম্বেল ১ কেজির দাম হচ্ছে ৪০০ টাকা। সাধারণত ১ কেজির দাম ৪০০ টাকা দরে বাকি যতো কেজি নেবেন তত দাম হবে। যদি ২ কেজি ডাম্বেল নেন তাহলে ৮০০ টাকা। এই গুলো সাধারণত ১ কেজি থেকে ১০ কেজি পর্যন্ত হয়ে থাকে। এই ক্ষেএ আপনি যত কেজি কিনেন প্রতি কেজি ৪০০ টকা করে রাখা হবে। অনেক কোয়ালিটির ডাম্বেল বাজারে পাওয়া যায় , তবে আমাদের কাছে যে গুলো পাবেন সেগুলো কোয়ালিটি ওনেক ভালো। লং টাইম ব্যবহার করলেও কিছু হবে না।

ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করার নিয়ম

সব জিনিষ এর সঠিক ব্যবহার করা যানতে হয়।  আপনি যদি ভুল নিয়মে ব্যবহার করেন তাহলে, ভালো কিছু তো হবেই না, পরে আপনার আরো ক্ষতি হবে। ডাম্বেল ব্যবহার করার নিয়ম নিচে ভিডিও তে দেওয়া হলো

ডাম্বেল কোথায় পাওয়া যায়

আমাদের কাছে আপনি প্রায় ১ কেজি থেকে ১০ কেজির মধ্যে সব ধরনের ডাম্বেল পাবেন। আপনি  অনলাইনে অর্ডার করতে পারেন, আমরা সারা বাংলাদেশে ডেলিভারি দিয়ে থাকি। তাছারা আপনি আমাদের কাছে ফোন এর মাধ্যমে বা আমাদের কাছে এসেও নিতে পারেন। আমাদের ঠিকানা নিচে দেওয়া হলো

ডাম্বেল ব্যবহার এর উপকারিতাঃ

ডাম্বেল হলো এক ধরণের ওজন প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির একটি অংশ। এটি এক হাতে একটি করে পৃথকভাবে বা জোড়ায় ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ডাম্বেল ওজন প্রশিক্ষনের যাত্রার ক্ষেত্রে একটি মূল্যবান অংশ হতে পারে। এটি আপনাকে পেশীর ভর যোগ করতে, সমন্বয় বাড়াতে, পেশীর ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে এবং এমনকি শক্তি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। ডাম্বেল দিয়ে শক্তি প্রশিক্ষণ শুরু করার যায়।

ডাম্বেল ব্যবহার করার অনেক সুবিধা রয়েছে –

১। ডাম্বেল পেশী সক্রিয় করে এবং পেশী বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

২। ডাম্বেল পেশীর শক্তি এবং নমনীয়তা উভয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

৩। এটি পেশী এবং জয়েন্টগুলির মধ্যে সমন্বয় এবং স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে।

৪। ডাম্বেল  ব্যায়াম করার জন্য খুবই উপযুক্ত।

সোশ্যাল লিঙ্ক: ফেসবুক | ইনস্টাগ্রাম | লিঙ্কডইন | ইউটিউব |