Category Archives: ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রন

প্রেসার লো হলে কি খেতে হবে

প্রেসার লো হলে কি খেতে হবে

আমরা সবসময় হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়েই চিন্তিত থাকি কিন্তু লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপ সমস্যার কারনেও অনেক সময় অনেক বড় ধরনের বিপদ ঘটতে পারে। তাই হাই প্রেসারের মতো লো প্রেসারের ক্ষেত্রেও সচেতন হতে হবে। মানুষের রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থা থেকে যখন কমে যায় তখন তাকে নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেসার বলা […]

প্রেসার বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ

প্রেসার বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ

হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে রক্ত প্রবাহের চাপ অনেক বেশি থাকলে সেটিকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। রক্তচাপের দুইটি পারিমাপ করা হয়। যেমনঃ দু’টি মানের মাধ্যমে এই রক্তচাপ রেকর্ড করা হয় – যেটার সংখ্যা বেশি সেটাকে বলা হয় সিস্টোলিক প্রেশার, আর যেটার সংখ্যা কম সেটা ডায়াস্টলিক প্রেশার।হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ হচ্ছে […]

প্রেসার লো হলে করণীয়

প্রেসার লো হলে করণীয়

আমরা সবসময় হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়েই চিন্তিত থাকি কিন্তু লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপ সমস্যার কারনেও অনেক সময় অনেক বড় ধরনের বিপদ ঘটতে পারে। তাই হাই প্রেসারের মতো লো প্রেসারের ক্ষেত্রেও সচেতন হতে হবে। মানুষের রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থা থেকে যখন কমে যায় তখন তাকে নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেসার বলা […]

হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর উপায়

হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর উপায়

আমাদের হার্ট রক্তকে শরীরের বিভিন্ন অংশে পাঠায়। এই রক্ত যখন একটি ধমনী বা শিরার মধ্য দিয়ে যায়, তখন সেই ধমনীর পার্শ্ব দেওয়ালগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে রক্তপ্রবাহ। এটাকেই ব্লাড প্রেসার বলে। মানুষের রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থা থেকে যখন বেড়ে যায় তখন তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বলা হয়। হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ […]

কি কি ফল খেলে প্রেসার কমে

ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ কথাটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। বয়স বাড়ার সাথে সাথে রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে দুশ্চিন্তাও বাড়তে থাকে। উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। এই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা যেকোনো বয়সের মানুষের ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে।অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের ঘাটতির কারণে এমনটা হচ্ছে। প্রেসার কমানোর জন্য বা নিয়ন্ত্রনে রাখতে […]

কোন খাবার খেলে প্রেসার কমে

কোন খাবার খেলে প্রেসার কমে

প্রেসার বা রক্তচাপ কথাটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। আমাদের হার্ট রক্তকে শরীরের বিভিন্ন অংশে পাঠায়। এই রক্ত যখন একটি ধমনী বা শিরার মধ্য দিয়ে যায়, তখন সেই ধমনীর পার্শ্ব দেওয়ালগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে রক্তপ্রবাহ। এটাকেই ব্লাড প্রেসার বলে। আমাদের মধ্যে ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষধ খাওয়ার প্রচলন অনেক বেশি। কিন্তু এই ওষধ না […]

হাই প্রেসার কমানোর খাবার

হাই প্রেসার কমানোর খাবার

হাই প্রেসারঃ মানুষের রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থা থেকে যখন বেড়ে যায় তখন তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বলা হয়। উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন হচ্ছে একটি নিরব ঘাতক। বর্তমানে যে কোনো বয়সী মানুষের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত অতিরিক্ত শারীরিক ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে অনেকেই খুব কম বয়সে উচ্চ […]

ব্লাড প্রেসার উঠা নামার কারণ

ব্লাড প্রেসার উঠা নামার কারণ

ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ কথাটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। মানুষের শরীরে এই রক্তচাপ বিভিন্ন কারনে উঠানামা করতে পারে। তবে বলে রাখা ভালো যে, ব্লাড প্রেসার হঠাৎ বেড়ে যাওয়া বা হঠাৎ কমে যাওয়া কোনটিই ভালো নয় । আনেকের কাছে আমরা শুনে থাকি যে তার প্রেসার অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায় বা কমে যায়। কিন্তু এটা মোটেও ভালো লক্ষন […]

ব্লাড প্রেশার কমানোর ঘরোয়া উপায়

ব্লাড প্রেশার কমানোর ঘরোয়া উপায়

ব্লাড প্রেশার কি? ব্লাড প্রেশার হল এমন শক্তি বা চাপের পরিমাপ যা আমাদের হার্টের মাধ্যমে  শরীরের চারপাশে রক্ত ​​পাম্প করে থাকে। ধমনীর দেয়ালে রক্তের চাপকে রক্তচাপ বলে। হার্ট থেকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ও টিস্যুতে রক্তের সঠিক প্রবাহের জন্য স্বাভাবিক চাপ গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের প্রতিটি হৃদস্পন্দন শরীরের বাকি অংশে রক্ত ​​​​প্রবাহিত করে থাকে। রক্তচাপের দুটি পরিমাপ করা […]